Horaires des cours – Judo Albères Illibéris à Elne & Saint-André
Découvrez les créneaux 2025/2026 : judo enfants, ados, adultes et cross training, dans nos deux dojos.
Consultez les horaires des cours pour chaque groupe d’âge et discipline : judo 4-6 ans, judo 7-10 ans, judo ados/adultes, préparation aux grades, compétiteurs et cross training.
JUDO ALBÈRES ILLIBÉRIS
Découvrez tous les créneaux d’entraînement proposés à Elne et à St. André par les clubs JUDO Albères Illibéris.
Nos cours sont ouverts aux enfants dès 4 ans, aux ados, aux adultes et aux compétiteurs.
Un encadrement professionnel vous est garanti grâce à un professeur diplômé d’État (BEES, DESJEPS Judo, BP Musculation).
🟡 ÉVEIL JUDO – Enfants 4 à 6 ans
Enfants nés en 2019, 2020 et 2021
Cours ludiques et éducatifs pour les plus jeunes, pour apprendre les bases du judo tout en développant la motricité, le respect et le plaisir du mouvement.
⏱️ Durée : 60 MIN
🟠 JUDO – Enfants 7 à 10 ans
Enfants nés en 2015, 2016, 2017 et 2018
Une progression technique adaptée, pour acquérir les premiers grades, apprendre à chuter et se confronter de façon encadrée.
⏱️ Durée : 60 MIN
🔵 JUDO – Ados & Adultes
Ados nés en 2014 et avant
Pour débuter ou progresser, que ce soit en loisir, en préparation de ceinture ou en perfectionnement personnel.
⏱️ Durée : 60 MIN
🥋 JUDO – Grades & Compétitions
Ados nés en 2014 et avant
Un entraînement exigeant et technique pour les judokas engagés, visant la ceinture noire ou la participation aux compétitions.
⏱️ Durée : 90 MIN
🏋🏻♂️ CROSS TRAINING – Adultes
Des séances dynamiques pour renforcer le corps, améliorer le cardio et le bien-être général.
⏱️ Durée : 60 MIN