Préparer son sac de judo : les essentiels pour chaque séance

Préparer son sac de judo avec son judogi, sa ceinture, une gourde et des zoori permet d’arriver au dojo l’esprit tranquille. Pour les plus jeunes, c’est aussi une première façon de gagner en autonomie.

La ceinture oubliée à la maison ou la gourde restée sur la table : quelques minutes de préparation peuvent éviter ces petits contretemps. Voici une routine simple à adopter avant et après chaque cours.

Les quatre essentiels du sac

Un judogi complet, propre et sec

Vérifiez que la veste et le pantalon sont bien dans le sac. Préparez-les ensemble, pour ne pas découvrir un oubli dans les vestiaires. Une tenue propre et sèche permet de retrouver ses partenaires dans de bonnes conditions.

La ceinture

Elle fait partie de la tenue, mais se range parfois ailleurs ! Donnez-lui une place habituelle dans le sac et vérifiez sa présence avant chaque départ.

Une gourde

Prévoyez une gourde remplie d’eau, bien fermée et facilement reconnaissable. Placez-la de manière à la retrouver sans devoir vider tout le sac.

Une paire de zoori

Les zoori sont les sandales que l’on enfile pour se déplacer en dehors du tatami, notamment entre les vestiaires et l’espace de pratique. Faciles à mettre et à retirer, elles évitent de circuler pieds nus hors du tapis.

On les retire avant de monter sur le tatami et on les range au bord, sans gêner le passage.

La checklist avant de partir

• Mon judogi : veste et pantalon.
• Ma ceinture.
• Ma gourde remplie et bien fermée.
• Ma paire de zoori.
• Mes affaires personnelles utiles à la séance.

En cas de doute sur le lieu ou le créneau, retrouvez les horaires des cours à Elne et Saint-André.

Pour les enfants : préparer ensemble, puis laisser faire

Au début, le parent peut lire la checklist pendant que l’enfant rassemble ses affaires. Progressivement, l’enfant prépare lui-même son sac, puis fait une dernière vérification avec l’adulte.

L’objectif n’est pas de tout réussir immédiatement. Il s’agit de construire une habitude, de reconnaître son matériel et d’apprendre à en prendre soin.

Au retour, penser à la prochaine séance

Videz le sac en rentrant : sortez le judogi, nettoyez la gourde et laissez sécher ce qui en a besoin. Pour laver la tenue, suivez les indications de son étiquette. Vérifiez également que les zoori sont propres avant de les ranger.

Le prochain départ sera plus simple avec des affaires prêtes et une place pour chaque objet.

Gardez cette checklist à portée de main et retrouvez les autres bons réflexes sur notre page Bien vivre le dojo.